Descubre cómo establecer límites sanos sin perder tu identidad en la relación de pareja.
Lo que aprenderás en este video
En una relación de pareja, no todo se puede negociar. A veces, en el afán de mantener la conexión o evitar conflictos, cedemos partes esenciales de nosotros mismos. En este breve video, el psicólogo Jean Carlos Santos explica cómo identificar qué aspectos puedes flexibilizar en una relación y cuáles forman parte de tu sistema de valores no negociables.
Este contenido es un resumen de un vídeo más amplio para reconocer hasta dónde puedes adaptarte sin traicionarte.
Lo que aprenderás en este video
Negociar en pareja no significa renunciar a quien eres. Jean Carlos Santos plantea que todo lo que no atente contra tu sistema de creencias y valores puede ser considerado negociable.
Cuando algo puede adaptarse sin que sientas que te pierdes o que transformas tu esencia, estás frente a un terreno sano de conversación.
En cambio, si ceder implica traicionar tus principios, alterar tu identidad o desconectarte de lo que te sostiene como persona, entonces no estás negociando: te estás anulando.
💡 Ejemplos para reflexionar
✅ Negociable: rutinas, estilos de comunicación, formas de celebrar fechas especiales.
🚫 No negociable: fidelidad (si es un valor para ti), respeto, proyectos de vida, espiritualidad.
Pregúntate:
¿Estoy cediendo porque quiero o porque temo perder al otro?
¿Esto que estoy aceptando contradice algo esencial en mí?
¿Quién comparte esta reflexión?
¿Estás cediendo demasiado en tu relación?
Si estás viviendo una relación donde sientes que pierdes partes de ti para mantener la conexión, es momento de detenerte y revisar tus límites internos.
En Psicotáctica te ayudamos a reconectar contigo, a identificar lo negociable y lo esencial, y a construir relaciones que respeten tu esencia.